Wochenprogramm: innere Kampfstile Chinas

Die Neijia Stile beinhalten alle Prinzipien der inneren Kampfkünste. Das bedeutet das Entspanung, Meditation und Gesundheitstraining beim Unterricht betont werden. Xing Yi ist dynamisch und greift den Gegner direkt an. Pa Kua ist sehr wendig und kreativ, wobei speziell im Kampf gegen mehrere ein Gegner gegen den anderen ausgespielt wird.
Tai Chi stabilisiert die innere Mitte und handelt aus der Ruhe, ohne das innere Gleichgewicht zu verlieren.