Neijia Kampfkunst Einführung für Anfänger

Das Training mit einem Speer staerkt Sehnen und Baender

Du suchst eine Kampfkunst, die dich körperlich fordert, mental stärkt und dir gleichzeitig hilft, zur Ruhe zu kommen?
Die inneren Kampfkünste (Neijia) verbinden fließende, kraftvolle Bewegung mit Achtsamkeit, Atmung und Klarheit. Sie sind mehr als reine Technik – sie sind ein Weg zu mehr Präsenz, Gesundheit und innerem Gleichgewicht.

Bei uns lernst du Stile wie Taijiquan, Bagua Zhang oder Xingyi Quan kennen – traditionelle chinesische Bewegungskünste, die nicht nur effektiv in der Selbstverteidigung sind, sondern auch dein Körpergefühl, deine Koordination und deine innere Stabilität stärken.

Das Training ist intensiv, aber achtsam. Du entwickelst Schritt für Schritt eine stabile Körperstruktur, lernst, wie du aus deiner Mitte heraus bewegst – und wie du Spannung in Kraft, Atmung in Energie und Aufmerksamkeit in Präsenz verwandelst.

Aktuell trainieren wir mit dem Doppelkopfspeer – einer außergewöhnlichen Waffe, die Eleganz, Dynamik und präzise Führung vereint. Die fließenden Bewegungen fordern Gleichgewicht, Timing und Körperkontrolle – und machen einfach Freude.

Ideal für dich, wenn du:

• dein Körperbewusstsein auf ein neues Level bringen willst

• dich für Kampfkunst interessierst – ohne Leistungsdruck

• körperlich und mental ausgeglichener werden willst

• Bewegung suchst, die dich auch innerlich stärkt

Neijia ist dein Weg zu einer starken, klaren und bewegten Mitte.